Vitamin B12

Vitamin B12: Welche Wirkung hat es im Körper? 

Es gibt Vitamine und Nährstoffe, ohne die der menschliche Organismus auf Dauer nicht gesund, fit und leistungsfähig bleiben kann. Vitamin B12 zählt hier eindeutig dazu, denn es ist für unseren Körper essentiell, also lebensnotwendig. Als Teil des Vitamin-B-Komplexes nimmt Vitamin B12 eine ganz besondere Rolle ein: Im Gegensatz zu einigen anderen Vitaminen kann B12 nicht vom Körper selbst hergestellt werden und muss demnach über die Nahrung und bei Bedarf über Nahrungsergänzung eingenommen werden. 

Vitamin B12 (Cobalamin) wird vor allem für unzählige Stoffwechselprozesse im Körper benötigt. Außerdem trägt es unter anderem zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen sowie zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

In welchen Lebensmitteln kommt Vitamin B12 natürlich vor?

Das wasserlösliche Vitamin ist ausschließlich in tierischen Lebensmitteln enthalten, da es in deren Darmflora mithilfe entsprechender Bakterien gebildet wird. Das Lebensmittel mit dem höchsten Gehalt an Vitamin B12 ist Leber, dicht gefolgt von Eiern und Milch. Besonders für Vegetarier und Veganer ist die Einnahme von Vitamin-B12-Präparaten daher oft sinnvoll.

Vitamin-B12-Tabletten von Surpresa Natural: Hochdosiert, natürlich und vegan

Unsere Vitamin-B12-Tabletten enthalten Methylcobalamin und Adenosylcobalamin – zwei bioaktive Formen von Vitamin B12. Methylcobalamin kommt vor allem den Nerven, dem Blut und der DNA zugute, während Adenosylcobalamin einen wichtigen Beitrag für die Energiegewinnung in den Mitochondrien, den Kraftwerken der Zellen, leistet. Unsere Vitamin-B12-Tabletten enthalten zudem eine Kombination aus Papain und Spirulina. Diese speziellen Inhaltsstoffe beinhalten Saponine und natürliche Enzyme, welche die Bioverfügbarkeit von Vitamin B12 deutlich verbessern. Somit kann das Vitamin nicht nur leichter aufgenommen werden, auch das Verdauungssystem wird auf natürliche Weise unterstützt.

*%NRV = % Nährstoffbezugswerte (nach VO (EG) Nr. 1169/2011)